18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 65,53g | Karb: 253,91g.
Kahvaltı: Кировский Вафли с Шоколадным Кремом , Белый Хлеб, Каждый День Кабачки Маринованные, Яичница. Öğle Yemeği: Избенка Творог Мягкий Мёд, Лимон и Имбирь, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Сало, Белый Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Королек. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|