18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 72,62g | Karb: 156,83g.
Kahvaltı: Muz, Yumuşak Simit. Öğle Yemeği: Ayva, Pide Ekmeği, Kaşarlı Köfte. Akşam Yemeği: Bulgur, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Süt, Starbucks Filtre Kahve (Grande). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|