18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
357 kcal
|
Yağ: 15,40g | Prot: 30,60g | Karb: 24,36g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Dona Marta Torresmo Pururuca, LAR Filezinho de Frango Empanado, Mandaká Queijo Colonial, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tamires_garcia11 Kilo Geçmişi
|