18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 44,80g | Prot: 42,68g | Karb: 10,49g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito, Piracanjuba Creme de Leite. Öğle Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Vinagre, Rabanetes, Pepino Japonês, Cenouras, Cebolas, Repolho, Seara Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|