Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
18 Kas 20
zueckis Günlüğü, 18 Kas 20
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Kasım 2020:
1580 kcal
Yağ: 32,51g | Prot: 74,68g | Karb: 235,89g.
Öğle Yemeği:
Lidl Heidelbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille.
Akşam Yemeği:
Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Basmati-Reis (Gekocht).
Aperatifler/Diğer:
Nutella Nutella, Exquisit Trüffel-Salami, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Duplo Duplo, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen.
devamı için...
2627 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
38 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super 🥳
19 Kas 20 üye tarafından:
sternspucke
Hart erkämpft mit einem 12km Lauf 😄
19 Kas 20 üye tarafından:
zueckis
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle