19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 96,60g | Karb: 212,37g.
Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg, Onions , Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked Without Skin, Broiled) , Spaghetti. Akşam Yemeği: Dried Shrimp, Tesco Pork Mince, 新月牌 Bean Curd 豆腐乾, Cod, Broccoli , Cauliflower, White Rice. Aperatifler/Diğer: Lays Honey Barbeque, Meadows Wasabi Green Peas, Godiva 72%Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|