30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 75,68g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Plátano Maduro, Té (Infusión), Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo , Sopa de Queso. Akşam Yemeği: Queso Natural, Plátano Maduro. Aperatifler/Diğer: Alpina Arequipe. devamı için...
|
|
1971 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, HIIT - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|