19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 76,89g | Karb: 192,95g.
Kahvaltı: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Indonesian Chicken in Coconut Milk, Indonesian Javanese Egg Stew, White Rice. Öğle Yemeği: Nestle Susu Bear Brand, Sunpride Banana, Indonesian Sweet Rolls. Akşam Yemeği: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indomie Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|