19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 70,04g | Karb: 56,50g.
Kahvaltı: Sayur Tahu Toge, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Sambal Matah, Alfamart Ikan Pindang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|