18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 8,10g | Prot: 53,95g | Karb: 45,55g.
Kahvaltı: ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix, Natural Force Collagen Peptides. Öğle Yemeği: ViSalus Vi-Shape Nutritional Shake Mix. Akşam Yemeği: M&M's Peanut M&M's (20g), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Skinnyfit Skinny Greens. Aperatifler/Diğer: Starbucks Very Berry Hibiscus Refresher (Trenta). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|