19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 59,05g | Karb: 129,76g.
Öğle Yemeği: 菜包, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡. Akşam Yemeği: 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 富士蘋果(去皮去核）（Emily.l), 地瓜, 芭樂, 火龍果, 台糖 大豆沙拉油, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 紅蘿蔔, 涼拌黃瓜, 雞胸肉. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|