19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 92,21g | Prot: 114,20g | Karb: 217,46g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Тушеная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|