19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 38,20g | Karb: 73,50g.
Kahvaltı: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, SPAR Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Останкино Ацидофилин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|