|
휴~~~😖😖😖
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 75,76g | Prot: 92,63g | Karb: 251,34g.
Kahvaltı: Lindt 엑설런트 다크 85%, Luncheon Meat Sandwich Loaf, Lime, Vinaigrette Dressing, Cooked Pumpkin (from Fresh), Mama Ramen Original, 정관장 홍삼정 홍삼농축액. Öğle Yemeği: Cooked Pumpkin (from Fresh), Lime, MAETUK Freeze Dried Papaya Salad Thai Style ส้มตำสำเร็จรูป, Roasted Duck (Skin Not Eaten), Moroheiya Non Fried Noodle (Only Noodle). Akşam Yemeği: Minced Pork and Chicken Luncheon Meat (Canned), Mama Ramen Original , Lime, Cooked Kale (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Minced Pork and Chicken Luncheon Meat (Canned), Moroheiya Non Fried Noodle (Only Noodle), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kale . devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|