19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 70,45g | Karb: 19,09g.
Kahvaltı: Черкизовский Сальчичон, Романов Луг Творог Зернёный 5%, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Романов Луг Творог Зернёный 5%, Жареное Яйцо, Чай, Индилайт Голень Индейки, Приготовленный Лук, Астория Бургер Соус, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Янтарь Сыр Плавленный, Президент Сыр Бри, Черкизовский Сальчичон. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|