|
не набрала,уже хорошо)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 49,38g | Karb: 226,45g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Гарнец Смесь без Глютена "Серый Хлеб", Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Aperatifler/Diğer: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чернослив, Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Оладьи на Кефире, Кефир 1%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|