19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 73,34g | Karb: 64,79g.
Kahvaltı: Вкусвилл Готовит 🌿 Омлет со Шпинатом. Öğle Yemeği: Вкусвилл Готовит 🌿 Теппан из Риса с Индейкой. Akşam Yemeği: Вкусвилл Готовит 🌿 Шашлычок из Говядины с Овощами Гриль. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Готовит 🌿 Салат с Машем, Яйцом и Цыпленком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|