19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 96,52g | Karb: 79,72g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо, Каравай Лаваш Грузинский. Öğle Yemeği: Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей Чука, Укроп, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Макароны Шпинатные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|