19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 87,46g | Karb: 94,91g.
Kahvaltı: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: На Парах Овощи На Пару , Котлета Говяжья, Ярмарка Кускус. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|