18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 68,85g | Karb: 38,39g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Кофе, Приготовленный Лук, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Астория Бургер Соус, Индилайт Голень Индейки. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|