13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 44,57g | Karb: 79,59g.
Kahvaltı: Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сыр Российский, Ремит Балык Дарницкий, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Помидоры. Öğle Yemeği: Борщ Вегетарианский, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сметана. Akşam Yemeği: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Aperatifler/Diğer: Сосиски Молочные, Самогон, Мандарины, Президент Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|