19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 72,33g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Fitnes Shock Peanut &Chocolate, Капучино. Öğle Yemeği: Воккер Курица в Соусе Терияки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Честная Рыба Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Big Chief Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елизавета Устрикова Kilo Geçmişi
|