19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 48,30g | Karb: 161,08g.
Kahvaltı: Lactal Pan Salvado, Finlandia Queso Crema Light. Öğle Yemeği: Bizcochuelo de avena y harintegral, La Paulina Queso Dambo, Lario Jamón Crudo, Pancitos, Libritos caseros. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Salsa Bolognesa, Vino Cabernet Sauvignon, La Salteña Sorrentinos Jamón y Muzzarella. Aperatifler/Diğer: Rumba Rumba. devamı için...
|
|
1759 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 21 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|