19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 131,89g | Karb: 192,37g.
Kahvaltı: Милка Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Экомилк Творог 5%, Ремит Балык Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%. Öğle Yemeği: Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Петруха Мякоть Бедра, Морковь, Лук, Сен Сой Лапша Пшеничная Удон Кучма. Akşam Yemeği: Delicados Лепешка Сырная, Петруха Мякоть Бедра, Магнит Хурма, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|