19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 95,27g | Karb: 217,53g.
Kahvaltı: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), С Пылу с Жару Блинчики, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Fiorella Сыр Буррата с Трюфелем, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Эстетика Вкуса Кондитерская Посыпка , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Сливы, Салат Овощной, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Ананас, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|