19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 82,37g | Karb: 109,81g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Село Зеленое Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Глобус Курица по Французски. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Monster Ultra White, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс . Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|