19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 80,28g | Karb: 163,57g.
Kahvaltı: Mlekovita Сыр Маздамер, АТБ Банан, Добродия Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Стожар Олія Соняшникова Рафінована. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Ilona Лаваш Армянский, Куриное Филе, Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Тыква, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Помидоры, Куриное Филе, Тыква, Масло Подсолнечное, Ilona Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Green Leaf Стевия , Тыква, Лаваш Армянский, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|