19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 51,91g | Prot: 78,39g | Karb: 194,36g.
Kahvaltı: Торт, Чай. Öğle Yemeği: Санта Салат Хияши Вакаме, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Русский Бисквит Коржи Бисквитные, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|