19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 60,26g | Karb: 154,67g.
Kahvaltı: Яичный Белок, МК Сосиски Андриановские, Помидоры, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Кофе, Владхлеб Пахлава. Öğle Yemeği: Сыр Чечил, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Кофе, Сметана, Помидоры, Золотой Петушок Наггетсы Хрустящие. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Яйцо, Владимирский Стандарт Сардельки. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Чай, Дымов Бекон Венгерский, Помидоры, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sornikowaekaterina1980 Kilo Geçmişi
|