19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 16,58g | Prot: 19,63g | Karb: 60,67g.
Kahvaltı: Торт. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatkaivanova97 Kilo Geçmişi
|