19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 50,19g | Karb: 93,94g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", SPAR Хлеб Зерновой, Ополье Молоко 3,7%, Авокадо Авокадо, Яичница. Öğle Yemeği: Лук, Valio Сметана Деревенская, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Elementaree Жаркое из Бедра Индейки с Овощами. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|