19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 74,58g | Karb: 93,51g.
Kahvaltı: Сыр, Помидоры, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Сыр, Mission Deli Тортилья, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Магнит Хурма, Ашан Киви, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Куриный Фарш, Спагетти, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Сыр, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|