15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 61,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 89,89g | Karb: 137,47g.
Kahvaltı: Мёд, Творог 5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|