19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 42,29g | Prot: 88,01g | Karb: 128,93g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Integral de Molde, Hacendado Mermelada Fresa Light, Fromage Blanc, Carrefour Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Judia Verde Plana, Blanc de Dinde, Martínez Loriente Lasaña De Atún. Akşam Yemeği: Pomme de Terre, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Cremosita Leche Desnatada, Hacendado Mayonesa Ligera, Oeuf, Salade Verte, La Sirena Lomo de Merluza Austral, Maïs, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Aperatifler/Diğer: Oranges, Vive Soy Bebida de Almendras 100% Cultivo Local sin Azúcar , Hacendado Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|