19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 30,58g | Karb: 91,39g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lavaş, Siyah Zeytin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|