19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 132,17g | Karb: 22,44g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|