19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 112,46g | Prot: 101,59g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана с Бифидобактериями 15%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок , Бабушкина Крынка Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Картофель, Ермолино Майонез , Мираторг Мякоть Бедра. Akşam Yemeği: Чай, Бабушка Знает Пастила. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|