19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 51,15g | Karb: 165,55g.
Kahvaltı: Помидоры, Батон, Холодный Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Плов, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Bob Snail Мармелад Груша-Малина-Буряк, Галичина Йогурт, Простой Йогурт, Салат Цезарь с Курицей, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Яблоко Чемпион, Bounty Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|