19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2771 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 149,05g | Karb: 405,06g.
Kahvaltı: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Anderson Burro di Arachidi, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Coop Pane 8 Cereali. Öğle Yemeği: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Uovo all'occhio di Bue, Coop Ceci in Scatola , Zucca, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Patate Crude, Salmone Fresco. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Chiquita Banana, MG Food Farina D’Avena Stracciatella . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|