19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 70,73g | Karb: 186,40g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Овсяное Печенье Домашнее, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Залесский Фермер Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Овощное Рагу, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Fit&Sweet Cheese Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|