19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 42,06g | Karb: 85,99g.
Kahvaltı: Чай, Овсяноблин с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Eco Botanica Вафли, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Уха из Семги, Чай. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Aperatifler/Diğer: Курага, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|