19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 49,53g | Karb: 244,15g.
Kahvaltı: Ecor Mandorle Sgusciate , Venchi Cuor di Cacao 75%, Ecor Orzo Soffiato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Chiquita Banana, Isola Bio Latte di Nocciola. Öğle Yemeği: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, la Piemontesina Uova, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tuorlo d'uovo, Nonno Nanni Stracchino, Porri, Zucca, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). Aperatifler/Diğer: Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|