19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 74,66g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Грейпфрут (Розовый и Красный), Творожный Сыр Baltais Творожный Крем Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Авокадо, Форель Слабосоленая, Блины из Цельнозерновой Муки. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Имбирное Печенье. Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|