|
☺ Es läuft. Hauptsache runna☺
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 94,44g | Prot: 61,35g | Karb: 105,02g.
Kahvaltı: Muffin. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Avocado, Edeka Feta, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch, Florette Feldsalat . Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, Erdnüsse, Obstsalat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|