19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 92,88g | Karb: 56,20g.
Kahvaltı: Bragg Apple Cider Vinegar, Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Avocados , Bragg Apple Cider Vinegar, Lettuce, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Akşam Yemeği: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Bragg Apple Cider Vinegar, Lettuce, President's Choice Halloumi Cheese, Onions , Bell Peppers, Cherry Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 70% Cacao. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|