19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 147,50g | Prot: 52,00g | Karb: 15,00g.
Kahvaltı: Sweetleaf Liquid Stevia Sweet Drops Sweetener, Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Unsalted Butter. Öğle Yemeği: Jones Dairy Farm Uncured Canadian Bacon, Sweetleaf Liquid Stevia Sweet Drops Sweetener, Member's Mark Organic Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter. Akşam Yemeği: Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Daisy Sour Cream, Carl Buddig Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Member's Mark Shredded Cheddar & Monterey Jack, Midwest Egg Faermers Midwest Egg Farmers Grade A Large Egg. Aperatifler/Diğer: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|