19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 87,28g | Karb: 68,22g.
Kahvaltı: Fried Egg, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Tuna Fish Salad , Beets. Akşam Yemeği: Fried Rice, Beef, Skinless Chicken Breast, Shrimp. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|