19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 59,67g | Karb: 36,86g.
Kahvaltı: Lavazza Кофе Qualita Oro, Alpro Миндальное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Залесский Фермер Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|