19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 92,63g | Karb: 158,81g.
Kahvaltı: Herbalife Shake. Öğle Yemeği: Woolworths Lamb Mince, Whole Wheat Tortilla. Akşam Yemeği: Pick n Pay Curry Dhal Soup, Woolworths Crumbed Chicken Breast Fillets, Green Tea. Aperatifler/Diğer: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Woolworths Lamb Mince, Asparagus , Whole Wheat Tortilla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|