19 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 69,41g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Пломбира, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей, Roshen Конфета Коровка, Roshen Ромашка, Fit Kitchen Сникерс. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|